Copos de Avena Pequeños ECO

La avena es uno de los cereales más consumidos desde hace ya mucho tiempo, dado que por sus especiales cualidades, tanto nutritivas como energéticas, se convirtió en la base de la alimentación de pueblos y civilizaciones.

Los beneficios nutricionales de la avena son básicamente su alto contenido en minerales, rica en carbohidratos complejos e importante contenido de aminoácidos esenciales.

Entre las propiedades de la Avena encontramos que ayuda a prevenir el colesterol, y previene y alivia el estreñimiento.

Los copos pequeños pueden incorporarse directamente al desayuno, postre o cremas, sólo necesitan líquido para hidratarse. Podemos hervirla en caldo, agua o leches vegetales, según la preparación.

¿Cómo comerla?

Los copos pequeños se pueden incorporarse directamente al desayuno, postre o cremas, sólo necesitan líquido para hidratarse. Podemos hervirla en caldo, agua o leches vegetales, según la preparación.